Michela Farenzena
EFT Parent Coach · Fondatrice di Mamme rEvolution
Tu provi a rimanere calma, poi perdi la pazienza e ti chiedi perché finite sempre lì.
Alle Radici è il mio percorso gratuito di 5 giorni per aiutarti a mettere ordine in quello che stai vivendo e capire da dove iniziare a cambiare qualcosa.
Quando tuo figlio vive tutto molto intensamente, protesta spesso, fatica ad accettare un no o basta poco perché una situazione diventi difficile, è facile concentrarsi solo su quello che fa lui.
Ma nei momenti difficili c'è anche tutto quello che succede dentro di te: la stanchezza, la frustrazione, la tensione accumulata, il sentirti senza più risorse.
E quando arrivi già al limite, anche una situazione piccola può diventare enorme. Ti ritrovi a reagire come non vorresti e poi a pensare: “Perché finiamo sempre qui?”
5 giorni · piccolo gruppo · online
Alle Radici nasce per aiutarti a smettere di vedere tutto come un unico groviglio.
Non è il classico percorso in cui io parlo e tu ascolti.
Attraverso domande, esercizi e confronto iniziamo a guardare le vostre giornate da più vicino: quello che succede a tuo figlio, quello che succede dentro di te e tutto ciò che, magari senza che te ne accorga, rende certi momenti così difficili.
Piano piano, quel groviglio comincia ad avere più senso.
Non perché in 5 giorni risolvi tutto. Ma perché inizi a vedere il filo.
Quel primo passo non ti porta subito alla meta. Ma ti sposta da dove sei.
Apro una nuova edizione ogni mese, con posti limitati. Scrivimi e ti dico quando parte la prossima.
Perché voglio darti un punto da cui partire.
So bene che spesso il primo passo è anche quello più difficile: fermarsi, chiedere aiuto, guardare davvero cosa sta succedendo invece di continuare a pensare “prima o poi riuscirò a gestirla meglio”.
Perché voglio che ognuna abbia il suo spazio, ma anche perché ascoltare le esperienze delle altre spesso aiuta a guardare con occhi diversi anche la propria. E a ricordarsi che certe fatiche non le stai vivendo solo tu.
Fa per te se:
Probabilmente non fa per te se:
Mi sono resa conto che arrivavo già carica nelle situazioni, cosa che non avevo mai valutato. Stamattina ero di corsa e mi sono detta: ‘Sono già un pochino in allerta, cerchiamo di svuotare la tazzina’. Sono riuscita a essere più tranquilla e infatti poi è andata diversamente nella gestione
Avevo il dubbio di sentire le ennesime cose da una professionista, tutte informazioni che poi non metti in pratica. Invece è un percorso che aiuta a riflettere e dà degli spunti da mettere in pratica.
Mi è piaciuto tanto il fatto che fossimo poche. L'attenzione era focalizzata su ognuna di noi, nessuna è rimasta indietro. Anche nei momenti in cui non c'ero, mi sentivo di esserci, di essere vista.
Cinque anni fa ero chiusa nella stanzetta della lavatrice, seduta per terra sulle mattonelle fredde, a piangere.
Mio figlio, in un momento di rabbia, mi aveva colpita con un libro pesante. Mi aveva fatto male e io avevo perso completamente il controllo. Avevo urlato di brutto. Ne avevo dette di ogni.
E lì, da sola in quella stanza, mi sono sentita vuota, sbagliata, convinta di non essere la mamma giusta per i miei bimbi.
La cosa che mi faceva più male era questa: lui aveva sei anni. Io ero l'adulta. Eppure, in quel momento, non ero riuscita a fermarmi.
È stato lì che ho capito che non potevo continuare ad aspettare che cambiasse lui per stare meglio io.
Dovevo cominciare da me.
Non per diventare una mamma perfetta. Ma non volevo più vivere ogni difficoltà arrivando al limite, esplodendo e poi sentendomi in colpa. Volevo riuscire a stare diversamente nei momenti difficili e tornare a godermi anche quelli belli.
Oggi sono EFT Practitioner certificata presso EFT International e Parent Coach certificata con YWC Academy.
E oggi sono per altre mamme quella persona di cui avrei avuto bisogno io, quel giorno, nella stanza della lavatrice.
Da questa esperienza nasce Mamme rEvolution: uno spazio per mamme vere, che vogliono stare meglio con i propri figli senza inseguire la perfezione, ma imparando a conoscersi e cambiare un passo alla volta.
Certificazioni
EFT Practitioner — EFT International
Parent Coach — YWC Academy
Il passo successivo
un anno · gruppo + 1 a 1 · online
Connessione 360 ti accompagna a passare dal sentirti spesso al limite, trascinata dalle reazioni di tuo figlio e in colpa per le tue, a sentirti più calma, più sicura e più capace di affrontare anche i momenti difficili senza perdere continuamente te stessa.
Non perché tuo figlio smetterà di protestare o arrabbiarsi, ma perché quelle difficoltà non avranno più lo stesso potere su di te.
Per farlo, unisce lavoro individuale, lavoro di gruppo e supporto costante tra un incontro e l'altro, così da portare quello che impari dentro le situazioni vere della tua quotidianità.
Partiamo da te: da quello che senti, da ciò che ti fa scattare e da quello che ti porti dentro nelle giornate più difficili.
Per imparare a riconoscerlo prima e avere più possibilità di scegliere come reagire, usando anche strumenti pratici e semplici come EFT
Poi guardiamo tuo figlio: il suo modo di funzionare, quello che comunica attraverso i suoi comportamenti e quello che succede tra voi nei momenti difficili.
Per riuscire a comprenderlo meglio, senza perdere di vista anche i tuoi bisogni e i tuoi limiti.
Infine portiamo tutto questo nella vita di tutti i giorni.
Cerchiamo cosa può essere semplificato, cosa ha bisogno di cambiare e quali piccoli passi possono rendere le vostre giornate più sostenibili.
Uno degli strumenti
EFT è una tecnica che unisce corpo e mente e ci permette di lavorare su quelle reazioni che a volte sembrano automatiche: la rabbia che sale, l'ansia, il senso di colpa, il sentirti subito sopraffatta.
Attraverso movimenti semplicissimi, come picchiettare delicatamente con le dita alcuni punti del viso e del corpo, lavoriamo su quello che senti mentre lo stai vivendo.
Questo aiuta a ritrovare più calma, così da non essere trascinata subito dalla rabbia, dall'ansia o dal senso di colpa.
La terapia lavora su vissuti, difficoltà emotive e aspetti psicologici, anche quando hanno radici profonde o richiedono un lavoro specifico sulla sofferenza. Il parent coaching è più orientato alla quotidianità: partiamo da quello che succede oggi tra te e tuo figlio, da ciò che ti mette in difficoltà e dai cambiamenti concreti che vuoi costruire. Sono percorsi diversi e, possono complementarsi.
Alle Radici dura 5 giorni. Connessione 360 dura un anno, con incontri regolari e supporto continuo tra una sessione e l'altra.
Non posso saperlo senza capire meglio cosa hai già provato, cosa ti è stato utile e dove invece ti sei bloccata. Ed è proprio per questo che per me questa domanda merita un approfondimento, non una risposta standard. Quello che posso dirti è che nel mio lavoro partiamo dalla tua situazione reale: da quello che succede nelle tue giornate, da come stai tu, da cosa succede nella relazione con tuo figlio e da ciò che oggi vuoi davvero cambiare.
5 giorni, in piccolo gruppo, gratuito.
Scrivimi
Scrivimi due righe: ti rispondo io, personalmente.
Ricevuto.
Ti scrivo io nei prossimi giorni. Nel frattempo, un passo alla volta.